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Mehr Lebenskraft - Mehr Wohlstand

Juni 18, 2020 - Lesezeit: 3 Minuten

Menschen haben in Deutschland eine Lebenserwartung von ungefähr 81 Jahren. Während dieser Zeit schaffen es einige zu einem ordentlichen Vermögen. Andere dagegen schaffen es nicht sich bis zur Rente finanziell unabhängig zu machen. Eine der Ursachen dafür ist es, dass die Menschen die Zeit nicht richtig nutzen. Hauptverantwortlich hierfür ist die Art wie sie mit ihrer Gesundheit und ihrer Lebensenergie umgehen. Wir erklären die Zusammenhänge.

Zeitliche Kapazitäten freisetzen zum Geldverdienen
Hierzulande wurde das Rentenalter auf 67 Jahre festgesetzt. Mit ungefähr 16 Jahren können Menschen anfangen zu arbeiten und Geld zu verdienen. Dazwischen liegen ungefähr 50 Jahre. Klingt nach einer einheitlichen Zahl, dennoch stehen vielen unterschiedliche Zeitspannen zur Verfügung. Es gibt zum Beispiel Menschen, denen reichen 4-6 Stunden Schlaf, während andere 8-10 Stunden benötigen oder mehr. 2-3 Stunden mehr am Tag zu haben bedeutet, jeden Tag circa 10% mehr Zeit zur Verfügung zu haben - ein ganzes Leben lang. Also 5 zusätzliche Arbeitsjahre, in denen Sie sich um Ihre Finanzen kümmern können.

Natürlich könnte man jetzt einwenden, dass man seinen Schlafbedarf nicht steuern kann. Doch das stimmt nicht ganz. Untersuchungen zeigen, dass es sogar zahlreiche Maßnahmen gibt, um erholsam zu schlafen, trotz weniger Zeit. Die meisten haben etwas mit gesunder Lebensführung zu tun:

Als Will Smith den Film "Ali" drehte, trainierte er so intensiv, wie der echte Muhammad Ali. Damals berichtete er, dass der Sport bei ihm den Effekt hatte, dass er nur noch 6 Stunden Schlaf pro Nacht benötigte. Wer sportlich fit ist, der wird von der Anstrengung am Tag weniger ausgelaugt und benötigt demnach auch deutlich weniger Erholung.

Millionen von Deutschen leiden unbemerkt an einer obstruktiven Schlafapnoe. Viele davon, weil große Teile der Bevölkerung immenses Übergewicht haben. Die Schlafapnoe führt dazu, dass im Schlaf der Atem aussetzt und Adrenalin freigesetzt wird, um sie zu reaktivieren. Dadurch wird der Schlaf weniger erholsam. Die Leute wachen auf und fühlen sich wie erschlagen. Sie schlafen immer mehr, dabei wissen sie nicht, dass das in ihrem Fall kontraproduktiv ist. Wenn es ihnen so geht, lassen Sie sich untersuchen. Ein drastischer Gewichtsverlust könnte für viele schon eine Besserung bewirken. Falls nicht, lassen Sie sich mit der CPAP-Therapie behandeln. Zudem gibt es noch die Möglichkeit einer Schlafapnoe Operation, die eine vollständige Heilung bewirkt.

Von den buddhistischen Shaolin-Mönchen ist überliefert, dass sie sich vegetarisch ernähren und regelmäßig meditieren. Ein solcher Lebensstil muss nicht eins zu eins nachgelebt werden. Aber auf diesem Wege wird der Stress massiv reduziert. Zudem kann der Körper das Essen wesentlich einfacher verarbeiten, was ebenfalls Anstrengung und Energie spart.

Wenn Sie auf all diese Dinge Rücksicht nehmen, dann werden Sie deutlich mehr an Lebenskraft gewinnen und weniger Zeit für Schlaf und Couch-Sitting benötigen. Wenn Sie diese zusätzliche Zeit dafür nutzen, um Geld zu verdienen, werden Sie es zu unglaublichem Wohlstand bringen können und in der Rente gut versorgt sein.